نکات جالب
101 دلیل برای شیردهی
راهنمای تغذیه
منوی فروشگاه
-
مصرف غذا در هنگام ورزش تحقيقي كه اخيرا در انستيتو تحقيقات پيراپزشكي ارتش آمريكا انجام شده است نشان ميدهد كه استفاده از كربوهيدرات زياد در طول تمرين ها ي طولاني ميتواند موجب افزايش توانايي افراد در تفكر و استدلال گردد
-
حفظ سلامتی از طریق نوشیدن آب آب مهمترین بخش تشکیلاتی بدن انسان بحساب می آید. در صورتی که ۱۵ درصد آب بدن انسان خارج شود خطر جانی او را تهدید می کند . از این رو برای هر فرد ، نوشیدن آب لازم است . بررسی ها ثابت می کند ، نوشیدن آب از طریق علمی…
-
آشنایی با ترکیبات مکمل‌های لاغری - کارسینیا کامبوجا کامبوجیا، درختی‌است که در سرتاسر آسیا، آفریقا و جزایر پلی‌نزی(در استرالیا) رشد می‌کند. ادعا شده‌است که هیدروکسی‌سیتریک‌اسید موجود در میوه‌های این گیاه به کاهش تولید سلول‌های چربی، کاهش اشتها و غذای دریافتی و در نتیجه جلوگیری از وزن‌گیری کمک می‌کند
-
کتابچه‌تغذیه در ایام نوروز کتابچه تغذیه در ایام نوروز - ویرایش هفتم حاصل سال‌ها تجربه‌اندوزی در ارایه برنامه‌های غذایی ویژه نوروز می‌باشد که در سال‌های اخیر با در نظر گرفتن و درآمیختن اصول تغذیه سالم ارایه شده توسط وزارت بهداشت آمریکا با نام «بگو چه بخورم» یا ChooseMyPlate با این رسم زیبای ایرانی به…
مطالب و مقالات
آخرین اخبار
-
یازده غذای مفید برای دانشآموزان (کنکوریها) -قسمت نهم تا یازدهم پرتقال: با خوردن یک پرتقال متوسط میتوانید نیاز روزانهتان به… -
یازده غذای مفید برای دانشآموزان (کنکوریها) -قسمت پنجم تا هشتم کلمبروکلی:کلم بروکلی را میتوان یک بستهبندی از مواد مغذی از… -
بیست و پنج نکته برای موفقیت در برنامه غذایی - نکات بیست و یک تا 25 نکته بیستم و یکم: لباسهای کشی و گشاد نپوشید.وقتی لباسی… -
یازده غذای مفید برای دانشآموزان (کنکوریها) -قسمت اول تا چهارم ماهی بخورید: ماهیهای تن و ساردین حاوی مقادیر بالای امگا-3… -
نکته برای موفقیت در برنامه غذایی - نکات هفده تا بیست نکته هفدهم: زمانی خاصی را به آشپزخانه اختصاص دهید. مثلا…
برخی از مطالب کانال
مصرف غلات کامل
مصرف بیشتر سبزیجات
قطع مصرف شکر
الگوی فرزندتان باشید
