نکات جالب

101 دلیل برای شیردهی

راهنمای تغذیه‌

  • تغذیه سالم در شب یلدا -نکته اول به دنبال سورپرایز کردن و پذیرایی مرحله‌به‌مرحله نباشید. همه میوه‌ها و تنقلاتی که قرار است تا آخر شب خورده شود را بر روی میزی که در معرض دید همه است بگذارید تا حساب کار دست‌شان باشد و بدانند باید برای تا آخر شب‌شان جای خالی در معده خود باقی بگذارند.…
  • اهمیت استفاده از لبنیات کم یا بدون چربی در برنامه‌غذایی انتخاب و استفاده غذاهایی از گروه لبنیات که چربی‌اشباع و کلسترول بالایی دارند می تواند عوارض ناگوار بهداشتی و سلامتی داشته باشد. رژیم‌های غذایی مملو از چربی‌های اشباع سطح کلسترول بد یا LDL را در خون بالا می‌برد. بالا رفتن سطح LDL در خون می‌تواند احتمال بروز بیماری‌های قلبی و…
  • غذاهایی برای اضافه وزن تغذیه و رژیم درمانی چه غذایی بخوریم تا چاق شویم؟در دنیایی که پر است از انواع تبلیغات، برای محصولاتی که می‌توانند مقداری از کیلوگرم‌های اضافی افراد چاق را کم کنند، هنوز هم هستند افرادی که می‌خواهند مقداری به وزن‌شان بیافزایند. بسیاری از این افراد به اشتباه، افراد چاق را سرلوحه…
  • قسمت نهم سی سوال برای رسیدن به هدف سوال نهم: احساساتم چه می‌گویند؟   در بسیاری از موارد غذاخوردن‌مان به دلیل گرسنگی نیست بلکه به انتخاب و یا به اجبار و تحت فشار احساسات و عواطف‌مان غذا می‌خوریم. در چنین وضعیتی شاید بهتر باشد بجای تلاش در سرکوب هوس و میل قوی‌ای که داریم، بررسی کنیم چه احساسی…

واقعی یا غیرواقعی: نوشابه و افزایش احتمال ابتلا به دیابت و سرطان

Rate this item
(0 votes)

اگر علاقه‌مند باشید در ادامه بررسی کانال‌هایی که اخبار مرتبط با تغذیه را نشر می‌دهند یکبار دیگر به سراغ کانال جعلی پرفسور مجید سمیعی می‌رویم.
خبری که در این کانال 390 هزار عضوی گنجانده شده و تا لحظه‌ای که اسکرین‌شات گرفتم 12 هزاربار دیده شده‌است به شرح زیر است: 

 

مصرف نوشابه بیش از 2 روز در هفته، خطر ابتلا به دیابت را 8 برابر و خطر ابتلا به سرطان را 4 برابر افزایش می‌دهد.

برای بررسی این خبر نمی‌خواهم به سراغ هیچ سایت علمی‌ای بروم. می‌خواهم امروز یک قاعده را به شما بگویم که با استفاده از آن به راحتی می‌توانید خبر درست و نادرست را تشخیص دهید. 

10 تا 15 کیلو در سه ماه

اول این‌که هر وقت عبارت «... برابر» را دیدید به آن خبر شک کنید.
مثلا وقتی شنیدید یکی گفت که «آب‌لیمو 10هزاربرابر داروی شیمیایی خاصیت دارد» خیلی به درستی خبر شک کنید. نگویید که دورغ بودن این خبر که معلوم است. خب! اگر اینطور بود که مردم بجای شیمی درمانی شربت آب‌لیمو می‌خوردند و سرطان‌شان خوب می‌شد و باور کنید که این خبر یکی از خبر‌های داغ روز بود و من حتی آن را در سایت روابط عمومی یکی از دانشگاه‌های علوم‌پزشکی معتبر هم دیدم و همین الان هم در سایت یکی از مراکز آموزشی درمانی زنجان می‌توانید این خبر را بخوانید.
https://goo.gl/LcLLzx

اصولا تحقیقات علمی می‌توانند تاثیر یک ماده در میزان بروز یک بیماری را از لحاظ معنی‌دار بودن و نبودن بسنجند و بگویند تاثیر یکی از دیگری بیشتر و کمتر است اما این که بگویند اگر هر هفته بیشتر از دو بار نوشابه بخورید احتمال ابتلا به دیابت در شما 8 برابر کسانی است که کمتر از آن نوشابه می‌خورند تقریبا غیر ممکن است. 

دومین چیزی که باید به آن توجه کنید این است که دلایل ابتلا به یک بیماری مثل دیابت یا سرطان طیفی گسترده از ژنتیک و محل زندگی و شغل و سبک زندگی را در بر می‌گیرد و خوردن و نخوردن نوشابه تنها یک قیمت کوچک از سبک زندگی به نام تغذیه را پوشش می‌دهد و این‌که بتوانیم در میان این همه عوامل مستقیم دست بر روی نوشابه بگذاریم و بگوییم صرفا خوردن نوشابه –بیشتر از 2 روز در هفته و بدون ذکر مقدار مصرف در این دو روز- می‌تواند چنین تاثیری داشته باشد کمی دور از منطق به نظر می‌رسد. 
#cancer 
#diabetes
#سرطان
#دیابت
#نوشابه

Read 560 times Last modified on پنج شنبه, 09 آذر 1396 12:35
رضا دهقان

رضا دهقان
مشاور و کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی
کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت
پاسخگویی تلگرام:bestdiet
کانال تلگرام:تغذیه جسم و روح
کانال اینستاگرام:reza.dehghan666

Website: www.rejimdarmani.com

آخرین اخبار

برخی از مطالب کانال

مصرف غلات کامل

مصرف بیشتر سبزیجات

قطع مصرف شکر

الگوی فرزندتان باشید

صفحه اصلیاخبار و مطالبتغذیه افراد سالمواقعی یا غیرواقعی: نوشابه و افزایش احتمال ابتلا به دیابت و سرطان Top of Page
Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Top Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Header Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainmenu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Slider Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainframe Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Menu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image