نکات جالب

101 دلیل برای شیردهی

راهنمای تغذیه‌

  • مصرف بی خطر نیاسین مصرف خیلی زیاد نیاسین از طریق خوردن غذاهای مختلف واقعاً غیر ممکن است. از طرفی وقتی شما مکمل های نیاسین را در دوزهای مورد نیاز مصرف می کنید تا میزان کلسترول خود را بهبود بخشید احتمالاً دچار عوارض جانبی از گرگرفتگی ، خارش و عصبی شدن بیش از حد گرفته…
  • رژيم غذايي كم چربي فشار خون را كاهش ميدهد گزارش  New England Journal of Medicine كه بر پايه آزمايشات بسياري كه انجام گرفته است تنظيم گرديده است نشان مي دهد كه رژيم غذايي غني از كربوهيدرات و سبزيجات و محدود از چربي ها بميزان چشمگيري ما را در بهبود فشار خون بالا كمك مي نمايد. همچنين بعضي از آزمايشات…
  • کتابچه‌تغذیه در ایام نوروز کتابچه تغذیه در ایام نوروز - ویرایش هفتم حاصل سال‌ها تجربه‌اندوزی در ارایه برنامه‌های غذایی ویژه نوروز می‌باشد که در سال‌های اخیر با در نظر گرفتن و درآمیختن اصول تغذیه سالم ارایه شده توسط وزارت بهداشت آمریکا با نام «بگو چه بخورم» یا ChooseMyPlate با این رسم زیبای ایرانی به…
  • راهی برای افزایش تحرک بدنی یکی از  راه‌های افزایش تحرک بدنی این است که مسافت‌های زیر یک کیلومتر را بجای اتومبیل با پای پیاده یا دوچرخه طی نماییم.

از فست فود تا سوپر سایز

Rate this item
(0 votes)

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، یک سوم جوانان و نوجوانان در رستوران های فست فود غذا می خورند اگر شما هم از جوانانی هستید که عاشق غذاهای فست فود (حاضری) هستید و در کانر آن به فیلم و سینما هم علاقه مند دیدن فیلم مستند «گنده-ام کن»  را به شما پیشنهاد می کنیم

در این فیلم کارگردان فیلم یک ماه از زندگیش را فقط به خوردن غذاهای مک دونالد، معروف ترین شرکت تهیه غذاهای فست فود احتصاص می دهد. و ورزش و فعالیت را نیز کنار می گذارد در پایان یک ماه او بسیار چاق-تر شده  و به انواع بیماری ها و ناراحتی های جسمی  و روحی مبتلا می شود. نتایج یک مطالعه  جدید نشان میهد جوانانی که در دوره جوانی به خوردن فست فود عادت دارند، در سنین میانسالی  چاق تر از همسالان خود خواهند بود. بنابر پژوهشی که در نشریه لانست به چاپ رسیده است؛ آن دسته از افرادی که در هفته دو وعده با بیشتر فست فود می خورند حدود 5/4 کیلوگرم بیشتر از کسانی که بار فست فود صرف می کنند، وزن اضافه می-کنند همچنین یک گزارش جدید که توسط دانشگاه سیتی لندن تهیه شده است نشان می دهد شرکت های تهیه غذاهای فست فود که خود را دوست مردم معرفی می کنند در حقیقت جزو بدترین ها در این زمینه است که شرکت های تهیه غذاهای فست فود هنوز به اهمیت و فوریت  تغییراتی که باید از نظر سلامت و حذف عوامل خطر ساز در فرآروده های خود اعمال کنند واقف نیستند به همین دلیل سازمانهای بهداشتی تلاش می کنند این شرکتها را وادار به پایین آوردن سطح نمک، مواد قندیو مواد چاق کننده در محصولات غذایی خود کنند به علاوه از آنجا که اکثر مشتریان پروپاقرص این غذاهای خوشمزه که خیلی سریع هم حاضر می شوند، جوانان و نوجوانان هستند، این شرکت ها ملزم به تبلیغ روش زندگی سالم مانند دوری از پر خوری و کم تخرکی در جامعه شده اند جالب است بدانید گردش مالی کوچک ترین ایت شرکت ها 5 بودجه سالانه سازمان بهداشتی جهانی است.

منبع : هفته نامه سلامت

 

 

 

Read 2513 times Last modified on پنج شنبه, 24 ارديبهشت 1394 12:21
رضا دهقان

رضا دهقان
مشاور و کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی
کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت
پاسخگویی تلگرام:bestdiet
کانال تلگرام:تغذیه جسم و روح
کانال اینستاگرام:reza.dehghan666

Website: www.rejimdarmani.com

آخرین اخبار

برخی از مطالب کانال

مصرف غلات کامل

مصرف بیشتر سبزیجات

قطع مصرف شکر

الگوی فرزندتان باشید

صفحه اصلیاخبار و مطالبتغذیه افراد سالماز فست فود تا سوپر سایز Top of Page
Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Top Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Header Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainmenu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Slider Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainframe Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Menu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image