در نود روز 15 درصد تغییر کنید.

در برنامه های غذایی معمولی عموما یک برنامه غذایی استاندارد در اختیار مراجعین قرار می‌گیرد. مشکل اصلی رژیم‌گیرندگان این است که نمی‌توانند خود را با برنامه…

خواص غذایی موز

در برنامه های غذایی معمولی عموما یک برنامه غذایی استاندارد در اختیار مراجعین قرار می‌گیرد. مشکل اصلی رژیم‌گیرندگان این است که نمی‌توانند خود را با برنامه…

همه چیز در مورد کلسیم

در برنامه های غذایی معمولی عموما یک برنامه غذایی استاندارد در اختیار مراجعین قرار می‌گیرد. مشکل اصلی رژیم‌گیرندگان این است که نمی‌توانند خود را با برنامه…

همه چیز در مورد آهن

در برنامه های غذایی معمولی عموما یک برنامه غذایی استاندارد در اختیار مراجعین قرار می‌گیرد. مشکل اصلی رژیم‌گیرندگان این است که نمی‌توانند خود را با برنامه…

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomVision.Com
  • محبوب ترین ها

  • گالری عکس

  • همه چیز در مورد نازنگی

    نارنگی با داشتن 53 کیلوکالری انرژی…

  • خرمالو زیر ذره بین

  • شلغم زیر ذره‌بین

    سرمای هوا موجب شده تا شلغم…

  • فلسفه ورزش کردن

    این خانم عرق نکرده ، او…

  • خوردن تا خرخره

     «خوردن تا خرخره» یک اختلال تغذیه‌ای…

  • غیر واقعی - هلو و آلو درمان سرطان سینه

    طی دو روز گذشته سه بار…

  • آیا ریحان سرطان زاست؟

    یکی از مطالبی که این روزها…

  • آیا پودر پوسته تخم مرغ را می‌توان به عنوان مکمل کلسیم استفاده کرد؟
    آیا پودر پوسته تخم مرغ را می‌توان به عنوان مکمل کلسیم استفاده کرد؟

    این روزهای پیامک‌هایی در شبکه های اجتماعی دست به دست می‌شود که استفاده از پودر تخم مرغ را به عنوان منبع کلسیم تشویق می‌کنند.

    واقعیت این است که پوسته تخم مرغ حاوی مقادیر مناسبی از کلسیم است. به همین جهت شما می‌توانید پوسته تخم مرغ – بالاخص ماکیان خانگی و ارگانیک- را مورد استفاده قرار دهید.

    ادامه مطلب ...
  • 7 عامل مهم تغذیه‌ای در کاهش سطح تری‌گلیسیرید
    7 عامل مهم تغذیه‌ای در کاهش سطح تری‌گلیسیرید

    1. کاهش وزن:‌کاستن از وزن فعلی به میزان 3 تا 5 کیلوگرم می‌تواند سطح تری‌گلیسیرید خون‌تان را کاهش دهد.

    2. کالری دریافتی‌تان را کاهش‌دهید: به خاطر داشته باشید کالری‌های اضافه علاوه بر آنکه شما را چاق تر می‌کند می‌تواند موجب افزایش وزن‌تان گشته یا حداقل از کاسته‌شدن وزن‌تان جلوگیری کند.

    ادامه مطلب ...
  • واقعی یا غیر واقعی - آیا ریحان سرطان‌زا است

    یکی از مطالبی که این روزها در رسانه‌های اجتماعی دست به دست می گردد سرطان‌زا بودن ریحان است. 
    اولین شعا ما این است که به هر چه می‌شنوید اعتماد نکنید حتی اگر آن را از فردی که احساس می‌کنید دارای اطلاعات خوبی است شنیدید باز هم لازم است در این زمینه تحقیق کنید. 

    ادامه مطلب ...
  • سوالات شایع در مورد رمضان و سلامتی

     در این مطلب برخی سوالات شایع در مورد سلامتی در ماه مبارک رمضان را ملاحظه می‌نمایید. این پاسخ‌ها با همفکری متخصصان پزشکی، دین‌پژوهان اسلامی و محققین ارائه شده‌است.

    ادامه مطلب ...
  • درست یا غلط : خواص لبو

    اخیرا خبری در برنامه های اجتماعی دست به دست میگردد به این مضمون که :

    «چند پیشنهاد جالب:

    لبو را حلقه حلقه کنید خشک کنید  روی بخاری یا شوفاژ بعد پودرش کنید مثل زعفران دم کنید  برای رنگ غذا  یا دسر.

    ادامه مطلب ...
  • شلغم - زیر ذره‌بین
    شلغم - زیر ذره‌بین

    سرمای هوا موجب شده تا شلغم بیش از پیش مورد توجه قرار بگیرد.

    این سبزی نه چندان خوشمزه حاوی کالری بالایی نیست و به ازای هر 100 گرم حدود 16 تا 25 کیلوکالری انرژی دارد.

    ادامه مطلب ...
  • چغندر و لبو زیر ذره‌بین

    چغندر با داشتن 40 تا 45 کیلوکالری انرژی در هر صد گرم و مقادیر بسیار کم چربی و عدم وجود کلسترول غذایی کم کالری محسوب می‌شود.

    وجود ویتامین‌ها و مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های گیاهی خاص موجب افزایش ارزش تغذیه‌ای این سبزی مفید می‌گردد.

    ادامه مطلب ...
  • نارنگی زیر ذره‌بین

    نارنگی با داشتن 53 کیلوکالری انرژی در هر 100 گرم از ترکیب خود عملا جزو میوه‌های پرکالری محسوب نمی‌شود. این میوه کم کالری حاوی مقادیر قابل توجهی از آنتی-اکسیدان‌های فلاونوئیدی مانند نارنجنین، نارنجین، هسپرتین، ویتامین‌آ، کاروتن‌ها، گزانتین و لوتئین -چند برابر نسبت پرتقال- است.

    ادامه مطلب ...
  • آشنایی با یک اختلال تغذیه‌ای – خوردن تا خرخره
    آشنایی با یک اختلال تغذیه‌ای – خوردن تا خرخره

     «خوردن تا خرخره» یک اختلال تغذیه‌ای ای است و بدین صورت است که فرد در زمانی کوتاه مقدار زیادی غذای می‌خورد. برای بسیاری از ما پیش آمده در طول یک جشن در خوردن غذا زیاده‌روی کنیم اما این افراد در اکثر اوقات و در زندگی روزمره دچار این اختلال بوده و احساس می‌کنند کنترلی بر غذاخوردن‌شان ندارند.

    اکثر این افراد از چنین وضعیتی ناراحت بوده و سعی می‌کنند آن را از دوستان نزدیک و اعضای خانواده شان – که از این موضوع اطلاع ندارند- مخفی نگهدارند.

    ادامه مطلب ...
  • غیر واقعی - هلو و آلو درمانی برای سرطان سینه

    طی دو روز گذشته سه بار در سایت‌ها و برنامه‌های اجتماعی خبر استفاده از هلو و آلو برای درمان سرطان سینه را مشاهده کرده‌ام.

    این خبر نتیجه یک آزمایش بود که در سال 2009 در پاب‌مد1  نیز منتشر گردیده‌است. 

    ادامه مطلب ...
Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomVision.Com

ابرازک‌های سلامتی

جدیدترین‌های فروشگاه

صفحه اصلی Top of Page
Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Top Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Header Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainmenu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Slider Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainframe Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Menu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image