رایگان l دانلود l محصولات l درباره ما l تبلیغ در سایت l

الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
منوی اصلی
اول دفتر  
فهرست مطالب  
جست و جو  
رژيم‌هاي غذايي  
آشنایی با هرم غذایی  
گروه‌هاي تغذيه‌اي  
نكات جالب تغذيه‌اي  
ويتامين‌ها  
مواد معدنی  
معرفی کتاب  
دریافت برنامه غذایی  
وبلاگ مدیر  
دریافت پیام سلامتی روزانه
با خبر باشید
پست الکترونیکی

پيام كوتاه سلامتي
آيا مي‌دانيد بيشترين خواص سويا مربوط به دانه‌هاي روغن نگرفته آن است . س.ياي روغن گرفته‌اي كه در بازار موجود است ارزش غذايي چنداني ندارد ؟
 
101 مزيت شيردهي
احتمال بروز كوليت اولسراتيو ( زخم شونده ) در كودكان تغذيه شده با شير مادر كمتر است.
 
 
نکاتی از بزرگان
خوردن بي گرسنگي و خواب بدون خستگي و خنده بي شگفت نزد خدا به شدن منفور است. رسول اکرم(ص)
 
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموازيد
پیام تغذیه‌ای امروز- غذاخوردن در رستوران بد است؟(16بازديد)
چغندر و لبو زیر ذره‌بین(56بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز - فلسفه ورزش کردن(36بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- غذاخوردن در رستوران(57بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- راهی برای افزایش تحرک بدنی(118بازديد)
نارنگی زیر ذره‌بین(206بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- کاشت سبزیجات(307بازديد)
خرمالو زیر ذره بین(332بازديد)
پیام تغذیه ای امروز- تعیین سبک زندگی(155بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- غذا نخوردن کودکان(193بازديد)
۵۰ خبر جدید


موفقیت در برنامه غذایی


الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
رژيم غذايي ذخيره كربوهيدرات(134549بازديد)
آيا Glycemic index مقياس خوبي است؟(86043بازديد)
اسید فولیک باعث افزایش دوقلوزایی میشود(75237بازديد)
گیاهان دارویی و کبد چرب(41973بازديد)
ال-كارنيتين چيست(39804بازديد)
غذاهای مرد، غذاهای نامرد(38636بازديد)
تيامين چیست؟(35119بازديد)
روزه چیست و آیا برای بدن فایده دارد؟ (33521بازديد)
من بايد چند كيلو باشم؟(31332بازديد)
بهبود سریع کبد‌چرب (28392بازديد)
بیشتر


آیا گروه خونی شما A است؟

آیا می‌دانستید

بدلیل عدم توانایی کافی در جذب ویتامین ب۱۲ کم خونی در این گروه خونی زیاد است.

ادامه مطلب



تغییر سبک زندگی

پرهیزها اصولاً برنامه‌های موقتی هستند که برای مدت کوتاهی ادامه‌یافته و معمولاً کنار گذاشته می‌شوند.

اگر بگوئید رژیم دارم و کم می‌خورم مطمئن باشید راهی که آغاز نموده‌اید در آینده‌ای نزدیک شما را به ورطه شکست کشانده و وزن‌تان را به حد یا بیش از حدی که هنگام آغاز رژیم غذایی داشته‌اید خواهد رساند.

ادامه مطلب



الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموازيد
تاثیر ورزش بر کنترل قند خون و توده بدنی (7393بازديد)
رژيم غذايي كم چربي فشار خون را كاهش ميدهد(7131بازديد)
عبرت از داستان ضحاك(3859بازديد)
مرض جوع(7304بازديد)
افزايش اشتها هنگام استفاده از رژيم هاي غذايي كاهش (3929بازديد)
رژيم غذايي پرپروتئين و پوكي استخوان (4207بازديد)
علت بروز لاغري چيست؟(18807بازديد)
آشنايي با ويتامين D(4547بازديد)
رشد متعادل جنين(9987بازديد)
گلايسميك ايندكس ( انديس گلايسمي يا شاخص قندي) چيست(4900بازديد)
بیشتر
قبل از این راههای زیادی را برای افزایش وزن آزمایش کرده بودم اما موفق نشده بودم ولی الان با استفاده از رژیم شما توانستم در مدت 21 روز 2.5 کیلو افزایش وزن داشته باشم.آقای باقری آلاشتی
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموزيد
سيب زميني
موجود در ۱۰۰ گرم
انرژی cal 86.76
کربوهیدرات g 20.15
چربی g 0.1
پروتئین g 1.868
۷۰۰ غذای دیگر
تغذیه بر اساس گروه خونی
تعیین درصد چربی بدن شما
میزان ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی
آشنایی با هرم غذایی
رژیم غذایی بر اساس مشخصات فردی شما
محاسبه انرژی غذاهایی که خورده‌اید
میزان مواد مغذی مورد نیاز بدن شما
تعیین وزن ایده آل شما
 

زکات علم پراکندن آن است.
هیچگونه حقی را برای خود محفوظ نمیدانم.
با معرفی این سایت به دیگر هموطنانمان امکان استفاده از اطلاعات و خدمات این سایت را برای دیگران هم فراهم آورید.
postmaster@rejimdarmani.com 0936ABCDIET