تغذیه بر اساس گروه خونی یکی از روش‌هایی است که در سالیان اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
البته برنامه غذایی سایت تغذیه و رژیم‌درمانی بر اساس گروه خونی تنظیم نشده است اما شما با مطالعه مجموعه‌ کاملی از اطلاعات که در همین زمینه برای شما فراهم آورده شده است به راحتی می‌توانید  برنامه غذایی خود را بر این اساس شکل دهید.
اساس این نوع برنامه غذایی بر واکنش گروه های متفاوت خونی در مقابل غذاها است.  مطابق نظر دکتر آدامو در این روش غذایی که برای فردی از یک گروه خونی مفید است می تواند برای فردی دیگر و دارای گروه خونی دیگر مضر یا حتی مهلک باشد.
اگر می خواهید اطلاعات بیشتری در این زمینه دست یابید ادامه مطلب را مشاهده نمایید. 

پروتئین : پروتئین یکی از ارکان اصلی برنامه غذایی انسان‌هاست. بدن انسان با استفاده از پروتئین‌های دریافتی قادر به ساخت بافت جدید و افزایش ساخت ماهیچه خواهد بود. دریافت ناکافی پروتئین موجب می‌شود نه تنها بدن نتواند بافت ماهیچه‌ای جدید ایجاد نماید بلکه ممکن است قسمتی از بافت ماهیچه‌ای را نیز از دست دهد.

تحقیقات نشان داده است دخترانی که در برنامه غذایی خود از مقادیر بالای پروتئین حیوانی و چربی استفاده می‌نمایند زودتر بالغ شده و مقادیر زیادتری استروژن آزاد در خون خود دارند.

چربی ذخیره شده در شكم یكی از مقاوم ‌ترین و در عین حال هشدار دهنده ‌ترین نوع چربی هاست.

افزایش دور كمر آقایان بیش از 102 سانتی‌متر و در خانم ها بیشتر از 89 سانتی‌متر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های عروق قلب می‌شود (سندرم متابولیک) و به هرحال از لحاظ زیبایی هم یكی از دغدغه‌های افراد محسوب می‌شود.