رایگان l دانلود l محصولات l درباره ما l تبلیغ در سایت l

الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
منوی اصلی
اول دفتر  
فهرست مطالب  
جست و جو  
رژيم‌هاي غذايي  
آشنایی با هرم غذایی  
گروه‌هاي تغذيه‌اي  
نكات جالب تغذيه‌اي  
ويتامين‌ها  
مواد معدنی  
معرفی کتاب  
دریافت برنامه غذایی  
وبلاگ مدیر  
دریافت پیام سلامتی روزانه
با خبر باشید
پست الکترونیکی

پيام كوتاه سلامتي
از مصرف آجيل‌ها غافل نشويد. استفاده از آجيل‌ها نقش مهمي در افزايش ميزان كلسترول خوب خون (LDL) دارد.
 
101 مزيت شيردهي
تغذيه نوزاد با شير مادر او را در مقابل عفونت‌هاي تنفسي محافظت مي‌كند.
 
 
نکاتی از بزرگان
غذا را سبک کن تا مريض نشوي. جالينوس
 
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموازيد
فرمول ترک عادات بد و ایجاد عادات خوب(2بازديد)
آشنایی با یک اختلال تغذیه‌ای – خوردن تا خرخره(122بازديد)
جزوه تغذیه ماه مبارک رمضان(924بازديد)
غیر واقعی - هلو و آلو درمانی برای سرطان سینه(1189بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- یک جا ننشینید(1012بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- بجای آن‌که گوشه‌ای بنشینید(961بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز - هنگام پخش تبلیغات تلویزیونی(978بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز - دست از تشویق کودکانی که ...(983بازديد)
پیام تغذیه ای امروز - قبل از پختن گوشت(3005بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- وقتی بیرون از خانه غذا ...(885بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- غذایی خاص را ممنوع نکنید(960بازديد)
۵۰ خبر جدید



الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
رژيم غذايي ذخيره كربوهيدرات(130025بازديد)
آيا Glycemic index مقياس خوبي است؟(78730بازديد)
اسید فولیک باعث افزایش دوقلوزایی میشود(65109بازديد)
ال-كارنيتين چيست(38586بازديد)
غذاهای مرد، غذاهای نامرد(35877بازديد)
من بايد چند كيلو باشم؟(30684بازديد)
گیاهان دارویی و کبد چرب(29961بازديد)
بهبود سریع کبد‌چرب (28110بازديد)
روزه چیست و آیا برای بدن فایده دارد؟ (27773بازديد)
تيامين چیست؟(26099بازديد)
بیشتر


آیا گروه خونی شما O است؟

آیا می‌دانستید

تحمل گلوتن (اسید آمینه موجود در آرد گندم) برای شما سخت می‌باشد زیرا گلوتن یا پروتئین چسباننده‌ای که در گندمک وجود دارد منجر به تحریک روده باریک می‌شود. همچنین موجب تولید بیشتر انسولین و اختلال در عملکرد کربوهیدرات ها می‌شود.

ادامه مطلب



غذاهای گرم را فراموش نکنید

نکنید اشتباه چاپی نشدهاست. فقط تیترها یکی است اما این بار منظورم از نوشتن‌ این تیتر چیز دیگری است. این بار می خواهم کمی قدیمی‌تر و صحیح‌تر به قضیه بنگرم. همان‌طور که می‌دانید در طب سنتی غذاها را از لحاظ تاثیر بر روی متابولیسم به دو دسته تقسیم می‌کردند : گرم و سرد.

ادامه مطلب



الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموازيد
انسولين و سرطان پستان(3555بازديد)
تاثير تعداد وعده هاي غذايي بر روي كلسترول خون(4771بازديد)
روغن ماهي به استخواها استحكام ميبخشد (6377بازديد)
تفكر مثبت(6215بازديد)
كربوهيدرات و چاقي(9932بازديد)
شنا كردن به كاهش وزن كمك نميكند(6052بازديد)
افزايش مقاومت در هواي گرم(3982بازديد)
آشنايي با ويتامين ب١يا تيامين(6025بازديد)
آشنايي با ويتامين K(6017بازديد)
ال-تيروزين چست؟(9046بازديد)
بیشتر
قبل از این راههای زیادی را برای افزایش وزن آزمایش کرده بودم اما موفق نشده بودم ولی الان با استفاده از رژیم شما توانستم در مدت 21 روز 2.5 کیلو افزایش وزن داشته باشم.آقای باقری آلاشتی
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموزيد
گوشت
موجود در ۱۰۰ گرم
انرژی cal 344.7
کربوهیدرات g 0
چربی g 24.71
پروتئین g 28.47
۷۰۰ غذای دیگر
تغذیه بر اساس گروه خونی
تعیین درصد چربی بدن شما
میزان ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی
آشنایی با هرم غذایی
رژیم غذایی بر اساس مشخصات فردی شما
محاسبه انرژی غذاهایی که خورده‌اید
میزان مواد مغذی مورد نیاز بدن شما
تعیین وزن ایده آل شما
 

زکات علم پراکندن آن است.
هیچگونه حقی را برای خود محفوظ نمیدانم.
با معرفی این سایت به دیگر هموطنانمان امکان استفاده از اطلاعات و خدمات این سایت را برای دیگران هم فراهم آورید.
postmaster@rejimdarmani.com 0936ABCDIET