رایگان l دانلود l محصولات l درباره ما l تبلیغ در سایت l

الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
منوی اصلی
اول دفتر  
فهرست مطالب  
جست و جو  
رژيم‌هاي غذايي  
آشنایی با هرم غذایی  
گروه‌هاي تغذيه‌اي  
نكات جالب تغذيه‌اي  
ويتامين‌ها  
مواد معدنی  
معرفی کتاب  
دریافت برنامه غذایی  
وبلاگ مدیر  
دریافت پیام سلامتی روزانه
با خبر باشید
پست الکترونیکی

پيام كوتاه سلامتي
چاي سبز بهترين نوع چاي براي نوشيدن است. در روز‌هاي گرم تابستان نوشيدن چاي نعنا و بابونه و گل‌گاورزبان مي‌تواند براي‌تان مفيد باشد.
 
101 مزيت شيردهي
تغذيه با شير خشك ميزان خطر ابتلا به سرطان پستان را براي نوزادان دختر در سالهاي بعدي زندگي افزايش مي‌دهد.
 
 
نکاتی از بزرگان
هر که غذا خورد و ديگري به نگاه کند و چيزي به او ندهد به بلايي مبتلا شود که دوا نداشته باشد. رسول اکرم(ص)
 
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموازيد
شلغم - زیر ذره‌بین(285بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- خودتان را گول نزنید.(193بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- غذاخوردن در رستوران بد است؟(192بازديد)
چغندر و لبو زیر ذره‌بین(421بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز - فلسفه ورزش کردن(215بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- غذاخوردن در رستوران(189بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- راهی برای افزایش تحرک بدنی(285بازديد)
نارنگی زیر ذره‌بین(404بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- کاشت سبزیجات(529بازديد)
خرمالو زیر ذره بین(538بازديد)
۵۰ خبر جدید


موفقیت در برنامه غذایی


الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
رژيم غذايي ذخيره كربوهيدرات(136483بازديد)
آيا Glycemic index مقياس خوبي است؟(92320بازديد)
اسید فولیک باعث افزایش دوقلوزایی میشود(86004بازديد)
گیاهان دارویی و کبد چرب(55139بازديد)
تيامين چیست؟(43094بازديد)
ال-كارنيتين چيست(40969بازديد)
غذاهای مرد، غذاهای نامرد(39628بازديد)
روزه چیست و آیا برای بدن فایده دارد؟ (38084بازديد)
روماتیسم مفصلی یا Rhumatoid arthritis چیست؟ (35177بازديد)
من بايد چند كيلو باشم؟(31957بازديد)
بیشتر


آیا گروه خونی شما B است؟

آیا می‌دانستید

طی دوره‌‌های ۱۰ الی ۱۵ هزار سال پیش از میلاد مسیح این گروه‌ خونی در ناحیه کوه‌های هیمالیا ایجاد شد. در حقیقت اجداد شما جزو قوم مهاجر و چادرنشین هستند.

ادامه مطلب



خودتان را با دیگران مقایسه نکنید

 تقریباً میشود گفت هر کس در مقابل رژیم غذایی واکنش منحصر بفرد خود را نشان میدهد.

ادامه مطلب



الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموازيد
مصرف زياد چربي براي ديابتي ها مضر است (5126بازديد)
آيا افسردگي با رژيم غذايي درمان ميشود؟ (4183بازديد)
شیر مادر و جلوگیری از ایجاد چاقی(6125بازديد)
عدم مصرف آب با غذا(9863بازديد)
آيا سركه سيب موجب لاغري ميشود(7872بازديد)
سالمندان(3262بازديد)
مصرف غذا در هنگام ورزش(4178بازديد)
آشنايي با پيريدوكسين (5140بازديد)
رژيم غذايي مناسب زنان باردار(4557بازديد)
منافع چاي سبز(6187بازديد)
بیشتر
در مدت نورز با استفاده از رژیم غذایی شما من توانستم 2 کیلوگرم دیگر نیز از وزن خود بکاهم و با این حساب از زمان آغاز این رژیم غذایی تا به حال(دو ماه) توانستم 14 کیلوگرم لاغر شوم.
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموزيد
ماهي
موجود در ۱۰۰ گرم
انرژی cal 304.6
کربوهیدرات g 0
چربی g 0.201
پروتئین g 70.77
۷۰۰ غذای دیگر
تغذیه بر اساس گروه خونی
تعیین درصد چربی بدن شما
میزان ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی
آشنایی با هرم غذایی
رژیم غذایی بر اساس مشخصات فردی شما
محاسبه انرژی غذاهایی که خورده‌اید
میزان مواد مغذی مورد نیاز بدن شما
تعیین وزن ایده آل شما
 

زکات علم پراکندن آن است.
هیچگونه حقی را برای خود محفوظ نمیدانم.
با معرفی این سایت به دیگر هموطنانمان امکان استفاده از اطلاعات و خدمات این سایت را برای دیگران هم فراهم آورید.
postmaster@rejimdarmani.com 0936ABCDIET