رایگان l دانلود l محصولات l درباره ما l تبلیغ در سایت l

الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
منوی اصلی
اول دفتر  
فهرست مطالب  
جست و جو  
رژيم‌هاي غذايي  
آشنایی با هرم غذایی  
گروه‌هاي تغذيه‌اي  
نكات جالب تغذيه‌اي  
ويتامين‌ها  
مواد معدنی  
معرفی کتاب  
دریافت برنامه غذایی  
وبلاگ مدیر  
دریافت پیام سلامتی روزانه
با خبر باشید
پست الکترونیکی

پيام كوتاه سلامتي
در روزهاي گرم تابستان حتما روزانه هشت ليوان آب بنوشيد و حداقل 5 واحد ميوه مصرف نماييد.
 
101 مزيت شيردهي
احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و ريوي در نوزاداني كه با شير مادر تغذيه شده‌اند كمتر است
 
 
نکاتی از بزرگان
زياد خوردن منجر به کم خوردن مي شود . ضرب المثل اسپانيولي
 
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموازيد
درست یا غلط: نان غنی شده با آهن= آلزایمر(200بازديد)
خوردن تخم مرغ و بالا رفتن کلسترول(198بازديد)
سنگ پا و تنظیم قند خون - درست یا غلط(323بازديد)
خواص علمی و ثابت شده طالبی(662بازديد)
خواص علمی و ثابت شده توت سیاه(653بازديد)
خواص علمی و اثبات شده موز(869بازديد)
خواص علمی و اثبات شده زردآلو(607بازديد)
خواص علمی و اثبات شده سیب(660بازديد)
پوستر و مینی‌پوستر کلسیم(393بازديد)
درست یا غلط : خواص لبو(895بازديد)
۵۰ خبر جدید


موفقیت در برنامه غذایی


الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
رژيم غذايي ذخيره كربوهيدرات(141707بازديد)
آيا Glycemic index مقياس خوبي است؟(105054بازديد)
اسید فولیک باعث افزایش دوقلوزایی میشود(99522بازديد)
گیاهان دارویی و کبد چرب(77984بازديد)
تيامين چیست؟(49259بازديد)
ال-كارنيتين چيست(43025بازديد)
غذاهای مرد، غذاهای نامرد(42122بازديد)
روزه چیست و آیا برای بدن فایده دارد؟ (41094بازديد)
روماتیسم مفصلی یا Rhumatoid arthritis چیست؟ (37503بازديد)
من بايد چند كيلو باشم؟(33747بازديد)
بیشتر


آیا گروه خونی شما B است؟

آیا می‌دانستید

اگر قصد کاهش وزن دارید گندم ،گندم سیاه(پوست نکنده) ، عدس ، ذرت ، کنجد و بادام زمینی مصرف نکنید استفاده از این مواد غذایی می‌تواند تعادل انسولین و کنترل قند خون‌تان را تضعیف نماید و موجب احتباس آب در بدن شما شود. برعکس اگر می‌خواهید چاق شوید حتما مواد فوق‌الذکر را فراموش نکنید.

ادامه مطلب



شکر، وسوسه گر اشتها

ای شکر را مسئول بدبختی‌های افراد چاق می‌دانند.

این عده از افراد و متخصصین اعتقاد دارند استفاده از شکر به صورت پیدا و پنهان در بسیاری از محصولات غذایی و بتدریج موجب اعتیاد افراد به شکر شده است.

ادامه مطلب



الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموازيد
وعده هاي هنگام غروب و بالا رفتن قند خون(15555بازديد)
آب پرتقال موجب افزايش سطح HDL خون ميشود(5997بازديد)
توصيه رسول اكرم(ص)(3277بازديد)
عادت بد غذايي در كودكان(4897بازديد)
تاثير محروميت و محدوديت غذايي(4493بازديد)
رابطه افزايش فشار خون با افزايش سن(8063بازديد)
دردهاي عضلاني روز بعد از مسابقه(4135بازديد)
آشنايي با ويتامين ب ١٢ يا كوبالامين (6097بازديد)
تهوع بارداري (4171بازديد)
نقش مهار كننده‌هاي آميلاز و كنترل قند خون و وزن (4837بازديد)
بیشتر
داود آقاجانی .با عرض سلام متقابل و آرزوی توفیق فراوان برای اولیای محترم سایت شما به عرض می‌رسانم که توصیه‌های شما بسیار مفید و کارآمد بود, هر چند که وزن قابل توجهی از دست ندادم ولی راحتی بسیاری را احساس نمودم. توفیق روزافزون شما را در ارائه خدمات علمی به مردم خواستارم . با تشکر
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموزيد
چغندر
موجود در ۱۰۰ گرم
انرژی cal 334.9
کربوهیدرات g 76.06
چربی g 1.07
پروتئین g 11.27
۷۰۰ غذای دیگر
تغذیه بر اساس گروه خونی
تعیین درصد چربی بدن شما
میزان ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی
آشنایی با هرم غذایی
رژیم غذایی بر اساس مشخصات فردی شما
محاسبه انرژی غذاهایی که خورده‌اید
میزان مواد مغذی مورد نیاز بدن شما
تعیین وزن ایده آل شما
 

زکات علم پراکندن آن است.
هیچگونه حقی را برای خود محفوظ نمیدانم.
با معرفی این سایت به دیگر هموطنانمان امکان استفاده از اطلاعات و خدمات این سایت را برای دیگران هم فراهم آورید.
postmaster@rejimdarmani.com 0936ABCDIET