رایگان l دانلود l محصولات l درباره ما l تبلیغ در سایت l

الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
منوی اصلی
اول دفتر  
فهرست مطالب  
جست و جو  
رژيم‌هاي غذايي  
آشنایی با هرم غذایی  
گروه‌هاي تغذيه‌اي  
نكات جالب تغذيه‌اي  
ويتامين‌ها  
مواد معدنی  
معرفی کتاب  
دریافت برنامه غذایی  
وبلاگ مدیر  
دریافت پیام سلامتی روزانه
با خبر باشید
پست الکترونیکی

پيام كوتاه سلامتي
بهترين روش براي پخت گوشت به‌ترتيب : بخار‌پز ، آب‌پز ، كباب‌پز و سرخ‌كردن آن است.
 
101 مزيت شيردهي
شير دادن موجب ميشود مادران راحت‌تر بتوانند افزايش وزن ايجاد شده در دوران بارداري خود را از بين ببرند.
 
 
نکاتی از بزرگان
دهان هم شفا دهنده و هم نابود کننده بدن است. ضرا المثل دانمارکي
 
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموازيد
خواص علمی و اثبات شده زردآلو(134بازديد)
خواص علمی و اثبات شده سیب(162بازديد)
پوستر و مینی‌پوستر کلسیم(136بازديد)
درست یا غلط : خواص لبو(440بازديد)
شلغم - زیر ذره‌بین(1529بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- خودتان را گول نزنید.(507بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- غذاخوردن در رستوران بد است؟(441بازديد)
چغندر و لبو زیر ذره‌بین(1598بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز - فلسفه ورزش کردن(476بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- غذاخوردن در رستوران(427بازديد)
۵۰ خبر جدید


موفقیت در برنامه غذایی


الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
رژيم غذايي ذخيره كربوهيدرات(139736بازديد)
آيا Glycemic index مقياس خوبي است؟(99399بازديد)
اسید فولیک باعث افزایش دوقلوزایی میشود(95027بازديد)
گیاهان دارویی و کبد چرب(65427بازديد)
تيامين چیست؟(47817بازديد)
ال-كارنيتين چيست(42166بازديد)
غذاهای مرد، غذاهای نامرد(41010بازديد)
روزه چیست و آیا برای بدن فایده دارد؟ (40279بازديد)
روماتیسم مفصلی یا Rhumatoid arthritis چیست؟ (37006بازديد)
من بايد چند كيلو باشم؟(32905بازديد)
بیشتر


آیا گروه خونی شما O است؟

آیا می‌دانستید

افراد دارای گروه خون شما در ابتلا به کولیت و بیماری کرون استعداد خاصی از خود نشان می‌دهند. ظاهرا روغن ماهی در معالجه التهاباتی از این دست می‌تواند به یاری‌تان بیاید.

ادامه مطلب



هنگام غذا خوردن آب ننوشید.

نوشیدن آب به همراه غذا موجب رقیق شدن آنزیم‌های گوارشی و کاهش تأثیر شیره گوارشی بر روی غذاها و در نتیجه هضم و جذب ناکامل غذا می‌گردد.این كار برای هر سه دسته از افراد چاق، لاغر و متوسط ضرر دارد.افراد لاغر با این کار میزان تأثیرگذاری و جذب همین مقدار اندکی از غذا که می‌خورند را کاهش می‌دهند.

ادامه مطلب



الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموازيد
وعده هاي هنگام غروب و بالا رفتن قند خون(15323بازديد)
آب پرتقال موجب افزايش سطح HDL خون ميشود(5894بازديد)
توصيه رسول اكرم(ص)(3205بازديد)
عادت بد غذايي در كودكان(4835بازديد)
تاثير محروميت و محدوديت غذايي(4414بازديد)
رابطه افزايش فشار خون با افزايش سن(7871بازديد)
دردهاي عضلاني روز بعد از مسابقه(4042بازديد)
آشنايي با ويتامين ب ١٢ يا كوبالامين (5962بازديد)
تهوع بارداري (4104بازديد)
نقش مهار كننده‌هاي آميلاز و كنترل قند خون و وزن (4721بازديد)
بیشتر
در مدت 21 روز از 90 کیلوگرم به 85 کیلوگرم رسیدم. خانم سمانه رزاقی
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموزيد
عناب
موجود در ۱۰۰ گرم
انرژی cal 78.87
کربوهیدرات g 20.21
چربی g 0.021
پروتئین g 1.197
۷۰۰ غذای دیگر
تغذیه بر اساس گروه خونی
تعیین درصد چربی بدن شما
میزان ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی
آشنایی با هرم غذایی
رژیم غذایی بر اساس مشخصات فردی شما
محاسبه انرژی غذاهایی که خورده‌اید
میزان مواد مغذی مورد نیاز بدن شما
تعیین وزن ایده آل شما
 

زکات علم پراکندن آن است.
هیچگونه حقی را برای خود محفوظ نمیدانم.
با معرفی این سایت به دیگر هموطنانمان امکان استفاده از اطلاعات و خدمات این سایت را برای دیگران هم فراهم آورید.
postmaster@rejimdarmani.com 0936ABCDIET