• alt-icon
  • alt-icon
  • alt-icon
  • alt-icon
  • همیشه و همه جا در دسترس

    با استفاده و پیروی از برنامه‌های غذایی سایت می‌توانید همیشه و از طریق سامانه تیکت‌گذاری و برنامه‌های ارتباطی مانند واتساپ و اینستاگرام سوالات خود را بپرسید.

    سامانه تیکت
  • برنامه‌های غذایی

    برنامه‌های متنوع غذایی که برای موقعیت‌های مختلف در نظر گرفته ایم به شما کمک می‌کند با نزدیک‌ترین برنامه غذایی با سبک زندگی و علاقه مندی‌های‌تان را انتخاب کنید و با آن به نتیجه مطلوب‌تان برسید.

  • سایت در حال به روز آوری است.

    سایت در حال به روز آوری بوده و ازابتدای ماه آینده در دسترس خواهد بود . سایت قدیمی ما هنوز در آدرس RejimDarmani.com در دسترس شماست.

    جزئیات بیشتر
  • تغذیه و رژیم درمانی، اولین سایت رژیم درمانی فارسی زبان

    سایت تغذیه و رژیم درمانی ازسال 2002 تا به حال به ارایه رژیم غذایی آنلاین مشغول است و از ابتدا تا به حال -علیرغم چندین بار تغییر در ظاهر و محتوا- تمام تلاش خود را در ارایه برنامه غذایی سالم و بدون عوارض جانبی به کار بسته و در آن موفق بوده است.

    آشنایی با ما

سایت تغذیه و رژیم درمانی بر پایه سال‌ها تجربه در صدور برنامه آنلاین و تکیه بر به روزترین روش‌های مشاوره  (تغذیه و روانشناسی) این اطمینان را به شما می‌دهد که به روشی آسان و ایمن به وزن ایده‌آل‌تان برسید.

ویژگی‌های برنامه غذایی سایت

کاملا اقتصادی

این برنامه هزینه‌ای اضافی برای استفاده از غذاهای خاص یا روش‌های تهیه خاص به شما تحمیل نمی‌کند.

طراحی منحصربفرد

با کاربری بسیار آسان و بسیار قابل انعطاف برای استفاده توسط همه فرهنگ‌های غذایی کشورمان ساخته شده است.

لذت غذا خوردن با خانواده

برای رعایتش لازم نیست غذایی جدا از غذای خانواده بخورید یا سفره‌تان را جدا کنید.

پشتیبانی و پایش

همیشه در حال پایش نحوه رژیم گرفتن‌تان هستیم و هر وقت سوالی داشته باشید پاسخ‌گوی‌تان خواهیم بود.

تثبیت و حفظ نتیجه

طراحی  رژیم و آموزش‌های همراه آن کمک می‌کند تا بتوانید وزن‌تان را تثبیت کنید و حفظ نمایید.

قابل استفاده در همه جا

دیگر نگران میهمانی و مسافرت نباشید. این رژیم در همه جا قابل اجراست و هیچ مانعی برای اجرای آن وجود ندارد.

alt-icon

رژیمی کاملا انعطاف پذیر

احتمالا شما قبلا هم یک یا چندبار رژیم گرفته‌اید و طعم نرسیدن را چشیده‌اید! تفاوتی ندارد که می‌خواستید وزن کم کنید یا وزن‌تان را افزایش دهید یا ثابت نگه‌دارید! قند و چربی‌خون‌تان بالا بوده یا فشار خون‌تان بالاست.! وقتی نتیجه نمی‌گیرید یعنی جایی از کار می‌لنگد. اگر چه در بسیار از موارد که رژیم را از کسانی غیر از دانش‌آموختگان تغذیه می‌گیرید پیشاپیش شکست خورده‌اید اما برخی از موارد برنامه‌تان را از کسانی که می‌گیرید که در این رابطه آموزش دیده‌اند و سال ها تجربه دارند. 

مشکل از شماست؟ مگر خودتان اقدام نکرده‌اید؟ مگر اراده و عزم تان بر تغییر نیست؟ پس مشکل ازکجاست؟ 

من با سابقه‌ای که از سال‌ها مشاوره مراجعینم دارم و شما می‌توانید آن را در کتابم با نام «99 نکته برای موفقیت در هر برنامه غذایی» مطالعه بفرمایید و همچنین دانشی که در زمینه روان‌شناسی کسب کرده‌ام و بر تکیه بر هر دو دانش که در دانشگاه آموخته و برای اقدام در آن‌ها صاحب مهارت هستم شما را با مشکلاتی که دانسته و ندانسته، خواسته و ناخواسته شما را در رسیدن به اهداف تان ناکام‌ می‌گذارند مواجه کرده و به شما کمک می‌کنم تا بتوانید بر آن‌ها غالب شوید. 

مطالب و محتواهای تولید شده

مطالب و محتواهای تولید شده توسط سایت در قالب اخبار، آموزش‌های روزانه و جملات انگیزشی کوتاه، ترجمه راهنمای غذایی آمریکا و برنامه‌های غذایی پرطرفدار و معتبر و پرسشنامه‌های علمی تغذیه در قسمت‌های مختلف سایت در دسترس شماست که برخی آن‌ها بصورت رایگان برای عموم مردم و برخی دیگر برای اعضای معمولی و ویژه سایت در دسترس هستند.


کاربران معمولی و ویژه

کاربران معمولی از امکاناتی نظیر دانلود آموزش‌ها و بروشورها به ارزش چندصدهزار تومان برخوردار خواهند شد و کاربران طلایی می‌توانند انواع پرسشنامه‌ها را تکمیل کرده و اطلاعات جالبی در مورد وضعیت تغذیه و  راههای رسیدن به وضعیت ایده‌آب به دست بیاورند.. امکانات کاربری معمولی و ویژه

portfolio

portfolio

چرا ما؟

چرا برنامه غذایی سایت تغذیه و رژیم درمانی؟

۱ با پشتوانه دانش تغذیه و روان‌شناسی برنامه‌ای جامع برای‌تان تدارک دیده‌ایم. 

 

۲برای مقاومت روحی و جسمی‌ (استپ تغییر وزن) تان هم برنامه‌ داریم و نمی‌گذاریم ناامید شوید.

50-50

ما 50 درصد راه را برای‌تان هموار کرده‌ایم حالا نوبت 50 درصد شماست. نگران نباشید: همراه‌تان هستیم.

دریافت رژیم

مهارت‌های ما


برنامه غذایی
برنامه مکمل
شناخت موانع روحی و روانی
پشتیبانی

انواع اشتراک


48000تومانماهیانه

قهرمان سلامتی دارای پشتیبانی ۲۴ ساعته

  • مشاهده اخبار ویژه
  • مشاهده آرشیو پیام  های روزانه
  • دانلود بروشورهای آموزشی
  • پر کردن رایگان پرسشنامه‌ها
  • دریافت برنامه غذایی
سفارش

48000تومانسالانه

کاربر کنجکاو دارای پشتیبانی ۲۴ ساعته

  • مشاهده اخبار ویژه
  • مشاهده آرشیو پیام  های روزانه
  • دانلود بروشورهای آموزشی
  • پر کردن رایگان پرسشنامه‌ها
  • دریافت برنامه غذایی
  •  
سفارش

24000 تومانسالانه

کاربر علاقه‌مند دارای پشتیبانی ۲۴ ساعته

  • مشاهده اخبار ویژه
  • مشاهده آرشیو پیام  های روزانه
  • دانلود بروشورهای آموزشی
  • پر کردن رایگان پرسشنامه‌ها
  • دریافت برنامه غذایی
سفارش

رایگان

کاربر معمولی

  • مشاهده اخبار ویژه
  • مشاهده آرشیو پیام  های روزانه
  • دانلود بروشورهای آموزشی
  • پر کردن رایگان پرسشنامه‌ها
  • دریافت برنامه غذایی
سفارش

 

  • برنامه غذایی خوب نیمی از راه رسیدن به وزن ایده‌آل هست. نیمه دیگر اون حاصل تلاش شما و پشتیبانی برنامه هست. پس اگر مصمم هستی شک به دلت راه نده و شروع کن. 

    رضا دهقان
    مدیر سایت تغذیه و رژیم درمانی
  • از سال 80 تا به حال انواع برنامه‌های غذایی و رژیم‌ها رو آماده کردم و به واسطه مراجعینم با رژیم‌های زیادی از همکاران ایرانی و خارجی‌ام آشنا شدم و به شما اطمینان می‌دم که بهترین و بومی‌ترین برنامه غذایی که در هر جا و مکان و با هر بودجه‌ای قابل انجام هست رو براتون آماده کردم. جوری که هیج وقت برای رژیم گرفتن مجبور نباشید خودتون رو به زحمت بندازید.

    رضا دهقان
    کارشناس تغذیه
  • تا به حال بارها تلاش کرد اید اما انگار زمین و زمان دست به دست هم داده‌اند تا موفق نشوید. آزمون‌ها روانشناسی و سلامت سنجی را برای‌تان ترجمه و تدارک دیده‌ام تا با کمک آن‌ها بدانید که کدام عوامل درونی و روانی موجب تاثیر بد زمین و زمان بر شما می‌شوند. با برطرف کردن ایرادات می‌بینید که ابر و باد و مه و خورشید و فلک دست به دست هم می‌دهند تا شما به موفقیت برسید.

    رضا دهقان
    کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت

برنامه‌هایی برای افزایش دانش و بینش 

از آنچه تا به حال گفتم دانستیم که دانش -یعنی رژیم و اطلاعاتی که دریافت می‌کنید- وقتی با موفقیت همراه می‌شود که بینش یعنی دیدگاه نسبت به خودمان، دیگران، غذا و ارتباط بین این سه افزایش پیدا کند .

در غیر این صورت مثل بسیاری از دفعاتی که این راه را آمدیم و امتحان کردیم مجبور به رهاکردن و آغاز دوباره خواهیم شد. فرم‌ها و پرسشنامه‌ها، آموزش‌ها و برنامه‌هایی که برای شما آماده کرده‌ام کمک می‌کند تا بتوانید دانش و بینش بیشتری نسبت به خودمان، دیگران، غذا و ارتباطبین این سه دست پیدا کنیم واین بار با چراغی در یک دست وو عصایی در دست دیگر این راه تاریک و پرپیچ و خم را مطمئن‌تر طی کنیم و به هدفمان برسیم. دانش بیشتر به راحتی در قسمت‌های اخبار، ویتامین‌ها و مواد معدنی قابل دسترس است و بینش بیشتر ازراه پر کردن فرم‌ها و دریافت آموزش‌ها و برنامه غذایی میسر خواهد شد. با عضویت به عنوان کاربر معمولی امکان برخورداری برخی از این امکانات بصورت رایگان و بقیهبا تخفیف‌های مناسب برای شما فراهم شده است. کاربری رایگان