هیچ سبزی‌ای وجود ندارد که برای بدن فایده خاصی نداشته باشد. سبزیجات غنی از مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان بوده و غذاهای همه‌کاره‌ای هستند که می‌توانند هضم را بهبود بخشیده، قند خون را تنظیم کرده، ریسک ابتلا به برخی بیماری‌ها را کاهش دهند و کمک کنند به وزن ایده‌آل‌تان برسید.
علاوه بر این خاصیت‌ها و فواید برخی سبزیجات حاوی موادی هستند که می‌تواند به کاهش چربی شکم کمک کند.
روماتوئید آرتریت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های اتوایمن است. بیماری‌های اتوایمن Autoimmune به بیماری‌هایی گفته می‌شود که در ان بدن به قسمتی از بافت خودش حمله می‌کند. عفونت‌ها ،جراحات بافتی و آسیب‌های روحی می‌توانند در افرادی که آمادگی ژنتیکی‌اش را دارند موجب ایجاد واکنش‌های اتوایمن شود. عمل پزشکی با استفاده از داروهای استروئیدی و سرکوبگر سیستم ایمنی به بهبود بیماری‌های اتوایمن و بوطر خاص روماتیسم مفصلی می‌پردازد. بسیاری از این داروها وقتی در طولانی مدت مصرف می‌شوند خاصیت سمی‌دارند.
اسیدهای چرب امگا-3 شایع ترین مکمل در درمان کبدچرب هستند. این مواد در برخی چربی‌های گیاهی مانند کانولا و روغن‌کتان و بعضی منابع دریایی مانند ماهس سالمون یافت می‌شوند.
فواید این مکمل به شرح زیر است:
1. گسترش بیاری‌های قلبی را کم می کند.
