سایت تغذیه و رژیم درمانی بر پایه سال‌ها تجربه در صدور برنامه آنلاین و تکیه بر به روزترین روش‌های مشاوره  (تغذیه و روانشناسی) این اطمینان را به شما می‌دهد که به روشی آسان و ایمن به وزن ایده‌آل‌تان برسید.

سوالات شایع در مورد رمضان و سلامتی مطلب ویژه

  • چاپ

این پاسخ‌ها با همفکری متخصصان پزشکی، دین‌پژوهان اسلامی و محققین ارائه شده‌است.

آیا کسی که دیابت دارد می‌تواند روزه بگیرد؟

افرادی که یابت‌شان کنترل شده‌است به همراه رعایت برنامه‌غذایی و استفاده از داروهای‌شان ممکن‌است بتوانند روزه بگیرند. ممکن است پزشک عمومی (درمان‌گر)شان از آن‌ها بخواهد -برای اینکه بتوانند داروهای‌شان را خارج از فاصله زمانی سحر تا افطار استفاده نمایند- داروهای‌شان را تغییر دهند. آنهایی که برای کنترل قند خون‌شان به انسولین نیاز دارند ممکن است نتوانند روزه بگیرند.

من وقتی غذا نمی‌خورم میگرن شدید دارم و این قضیه وقتی روزه می‌گیرم بدتر می‌شود. آیا می‌توانم روزه بگیرم؟

افرادی که میگرن کنترل‌نشده دارند نمی‌توانند روزه بگیرند. به هر صورت کنترل میگرن با استفاده از برخی داروها و تغییرات خاصی در سبک زندگی قابل کنترل است. از پزشک عمومی- درمانگرتان- بخواهید برای کنترل کردن حملات میگرنی‌تان توصیه‌های بیشتری به شما بکند.

آیا فردی که فشار خونش بالا یا پائین است می‌تواند روزه بگیرد؟

افرادی که فشارخون‌شان را خوب کنترل کرده‌اند قادرند روزه بگیرند. ممکن است پزشک عمومی (درمان‌گر)شان از آن‌ها بخواهد -برای اینکه بتوانند داروهای‌شان را خارج از فاصله زمانی سحر تا افطار استفاده نمایند- داروهای‌شان را تغییر دهند. کسانی که فشار خون پائین دارند اگر مشکلی پیدا نکنند مجارند روزه بگیرند. این افراد باید مراقب باشند که آب به میزان کافی بنوشند و به اندازه کافی نمک استفاده نمایند.

آیا یک خانم وقتی در انتظار فرزند است می‌تواند روزه بگیرد؟‌ آیا خانم‌های باردار باید روزه بگیرند؟

دانسته‌های پزشکی نشان می‌دهد که گرسنه‌ماندن در طول بارداری ایده‌مناسبی نیست. اگر یک خانم بخصوص دراوایل بارداری‌اش احساس کند به سالم و قوی‌است می‌تواند روزه بگیرد. اگر احساس خبی نداشته‌باشد قوانین دینی این حق را به او می‌دهند که روزه نگیرد و معادل آن را در زمانی دیگر روزه بگیرد. اگر نتواند این کار را هم انجام بدهد می‌تواند فدیه بدهد.

آیا رمضان زمان مناسبی برای ترک‌سیگار است؟

بله. سیگار کشیدن برای سلامتی شما ضرر دارد. رمضان زمان مناسبی برای ترک عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن است.

از چه سنی می توان روزه گرفت؟

کودکان باید پس از بلوغ روزه بگیرند. این کار ضرری به بدن نمی‌رساند. روزه گرفتن پیش از این سن با توجه به اعتقاد والدین و سلامت عمومی کودک و وضعیت تغذیه‌ای‌اش قابل پذیرش است.

روزه گرفتن زیر سن ۷ یا ۸ سالگی توصیه نمی‌شود. در این سنین بهتر است کودک را با آداب روزه و تمرین روزه برای چند ساعت – اصطلاحا روزه کله‌گنجشکی گرفتن – آشنا کرد.

آیا می‌توانم در طول رمضان از اسپری آسم استفاده نمایم؟

مسلمانان در این زمینه اختلاف دارند برخی می‌گویند استفاده از اسپری آسم به منزله خوردن و آشامیدن نیست و کسی که آسم دارد می‌تواند هر وقت که نیاز داشت از اسپری آسم استفاده نماید.

اما برخی دیگر از مراجع می‌گویند وارد شدن مقدار کمی از داروی مایع در ریه روزه را باطل می‌کند. آن‌ها می‌گویند افرادی که آسم‌شان خوب کنترل نشده است تا رسیدن به وضعیت کنترل مناسب می‌توانند روزه نگیرند. برخی می‌توانند با استفاده از اسپری‌های طویل‌الاثر  روزه بگیرند. برای راهنمایی‌های بیشتر می‌توانید از پزشک عمومی‌ -معالج‌تان- بخواهید توصیه‌هایی به شما بکند.

آیا می‌توانم در طول روزه‌داری شنا کنم؟

بله. اما نباید آب بنوشید. حمام، دوش و شنا تاثیری بر روزه ندارد. اما در طول هیچکدام از این فعالیت‌ها نباید آبی خورده‌شود . در این صورت روزه‌تان می‌شکند.

آیا کسی که روزه دارد می‌تواند در بیمارستان خون تزریق کند؟‌

در دنیای پزشکی بیماری که خون به او تزریق می‌شود نباید روزه داشته باشد. این افراد می‌توانند در روزهایی که تزریق خون ندارند روزه بگیرند.

من تحت درمان دارویی هستم. آیا می‌توانم روزه بگیرم؟

اگر لازم است داروها در طول سحر تا افطار خورده شوند نباید روزه بگیرید. اگر داروها برای درمان دارویی در کوتاه مدت استفاده می‌شوند می‌توانید روزه نگرفته به معادل آن در روزهای دیگر که سالم هستید روزه بگیرید.

اگر لازم است برای طولانی‌ـمدت دارو استفاده نمایید می‌توانید با پزشک عمومی- معالج- تان مشورت کنید تا طوری دستور دارویی شما را تغییر دهد که بتوانید داروهای‌تان را از افطار تا سحر استفاده نمایید.

اگر وصعیت بیماری‌تان کنترل نشده یا ناپایدار است روزه نگیرید. اگر بخاطر استفاده طولانی‌مدت از داروها در زمان‌های دیگر هم نمی‌توانید روزه بگیرید می‌توانید فدیه بدهید.

آیا زنان شیرده می‌توانند روزه بگیرند؟‌

نه. شریعت اسلام بیان می‌دارد که مادران شیرده مجبور نیستند روزه بگیرند. روزه‌های نگرفته را می‌توان با پرداخت فدیه یا روزه‌گرفتن پس از پایان شیردهی جبران نمود.

آیا یک بیمار مسلمان می‌تواند دز طول روزه‌دری قرص بخورد از چسب‌های درمانی استفاده نماید یا تزریق نماید؟

خوردن قرص روزه را باطل می‌کند. اما تزریق، چسب‌های درمانی، قطره‌های گوش و بینی غذا یا نوشیدنی محسوب نشده و روزه را باطل نمی‌کنند. اگر چه در این زمینه بین علما اختلاف نظر وجود دارد. قانون اسلام می گوید که فرد بیمار ملزم به روزه‌گرفتن نیست.

آیا از دست‌دادن آب بدن می‌تواند بقدری بد شود که مجوبر شوید روزه‌تان را بشکنید؟

بله. اگر قبل از شروع روزه به مقدار کافی آب ننوشید بدن شما می‌تواند مقدار زیادی آب از دست بدهد. کم‌آبی می‌تواند در شرایط بد آب و هوایی و هنگام فعالیت‌های روزمره مانند پیاده‌روی، انجام امورات منزل بدتر نیز بشود .

اگر ادرار ندارید یا مقدار ان خیلی کم است، احساس گیجی یا سردرگمی می‌کنید یا بخاطر کم‌آبی بدن ضعف می‌کید باید روزه‌تان را شکسته و آب و مابعات دیگر بنوشید. اسلام نیازی ندارد شما بخاطر روزه‌گرفتن به خودتان آسیب برسانید. اگر روزه‌تان را بشکنید باید در روز دیگری بجایش روزه بگیرید.

آیا وقتی دیالیز انجام می‌دهم می‌توانم روزه بگیرم؟

افرادی که دیالیز صفاقی انجام می‌دهند نباید روزه بگیرند و لازم است فدیه بپردازند. همودیالیز هفته‌ای سه بار انجام شده و موجب شیفت – جابجایی- زیاد مایعات و نمک به داخل بدن می‌شود. چنین افرادی نباید روزه بگیرند و لازم است فدیه بدهند.

منبع سایت webmd  به نقل از سایت NHS.uk

بازگشت به بالا

ویژگی‌های برنامه غذایی سایت

کاملا اقتصادی

این برنامه هزینه‌ای اضافی برای استفاده از غذاهای خاص یا روش‌های تهیه خاص به شما تحمیل نمی‌کند.

طراحی منحصربفرد

با کاربری بسیار آسان و بسیار قابل انعطاف برای استفاده توسط همه فرهنگ‌های غذایی کشورمان ساخته شده است.

لذت غذا خوردن با خانواده

برای رعایتش لازم نیست غذایی جدا از غذای خانواده بخورید یا سفره‌تان را جدا کنید.

پشتیبانی و پایش

همیشه در حال پایش نحوه رژیم گرفتن‌تان هستیم و هر وقت سوالی داشته باشید پاسخ‌گوی‌تان خواهیم بود.

تثبیت و حفظ نتیجه

طراحی  رژیم و آموزش‌های همراه آن کمک می‌کند تا بتوانید وزن‌تان را تثبیت کنید و حفظ نمایید.

قابل استفاده در همه جا

دیگر نگران میهمانی و مسافرت نباشید. این رژیم در همه جا قابل اجراست و هیچ مانعی برای اجرای آن وجود ندارد.

alt-icon

رژیمی کاملا انعطاف پذیر

احتمالا شما قبلا هم یک یا چندبار رژیم گرفته‌اید و طعم نرسیدن را چشیده‌اید! تفاوتی ندارد که می‌خواستید وزن کم کنید یا وزن‌تان را افزایش دهید یا ثابت نگه‌دارید! قند و چربی‌خون‌تان بالا بوده یا فشار خون‌تان بالاست.! وقتی نتیجه نمی‌گیرید یعنی جایی از کار می‌لنگد. اگر چه در بسیار از موارد که رژیم را از کسانی غیر از دانش‌آموختگان تغذیه می‌گیرید پیشاپیش شکست خورده‌اید اما برخی از موارد برنامه‌تان را از کسانی که می‌گیرید که در این رابطه آموزش دیده‌اند و سال ها تجربه دارند. 

مشکل از شماست؟ مگر خودتان اقدام نکرده‌اید؟ مگر اراده و عزم تان بر تغییر نیست؟ پس مشکل ازکجاست؟ 

من با سابقه‌ای که از سال‌ها مشاوره مراجعینم دارم و شما می‌توانید آن را در کتابم با نام «99 نکته برای موفقیت در هر برنامه غذایی» مطالعه بفرمایید و همچنین دانشی که در زمینه روان‌شناسی کسب کرده‌ام و بر تکیه بر هر دو دانش که در دانشگاه آموخته و برای اقدام در آن‌ها صاحب مهارت هستم شما را با مشکلاتی که دانسته و ندانسته، خواسته و ناخواسته شما را در رسیدن به اهداف تان ناکام‌ می‌گذارند مواجه کرده و به شما کمک می‌کنم تا بتوانید بر آن‌ها غالب شوید. 

چرا ما؟

چرا برنامه غذایی سایت تغذیه و رژیم درمانی؟

۱ با پشتوانه دانش تغذیه و روان‌شناسی برنامه‌ای جامع برای‌تان تدارک دیده‌ایم. 

 

۲برای مقاومت روحی و جسمی‌ (استپ تغییر وزن) تان هم برنامه‌ داریم و نمی‌گذاریم ناامید شوید.

50-50

ما 50 درصد راه را برای‌تان هموار کرده‌ایم حالا نوبت 50 درصد شماست. نگران نباشید: همراه‌تان هستیم.

دریافت رژیم

مهارت‌های ما


برنامه غذایی
برنامه مکمل
شناخت موانع روحی و روانی
پشتیبانی

Login